Gâteaux, cakes

Cake ricotta, citron, graines de pavot

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Cake ricotta, citron, graines de pavot

Ce cake est bien consistant, il peut servir de petit déjeuner ou de goûter.  Vous pouvez le conserver au frigo 3 jours ou congeler des parts. Je le passe 10s au micro ondes le matin et je le mange soit avec de la confiture ou une sauce chocolat osp, du lemon curd…. Il n’est pratiquement […]

Bowlcakes, mugcakes

Bowlcake son d’avoine, semoule, fraise

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Bowlcake son d'avoine, semoule, fraise

J’adore les bowlcakes ! Ils sont personnalisables à souhait ! Alors quand c’est la saison des fraises, on en profite et on fait un bowlcake son d’avoine, semoule, fraise ! Total de la recette : 3sp Weight Watchers Ingrédients pour 1 personne : 3sp 15g de son d’avoine 15g de semoule fine 1 blanc d’œuf  […]

Bowlcakes, mugcakes

Bowlcake façon donut

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Bowlcake façon donut

Ce bowlcake façon donut est  une petite fantaisie quand on adore les bowlcakes… Pour changer du bol classique, j’ai choisi de le faire dans un moule à savarin en silicone de 11cms environ. Je l’ai fait cuire au micro ondes comme d’habitude mais c’est possible de le faire cuire au four si vous le souhaitez. […]

Bowlcakes, mugcakes

Bowlcake chocolat banane quinoa

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Bowlcake chocolat banane quinoa

La particularité du flocon de quinoa est de devenir fondant après réhydratation. Les flocons sont déjà précuits à la vapeur lorsqu’on les achète. Je les trouve en magasin bio. Le bowlcake est très moelleux et évidemment a bien le goût du quinoa qui se marie parfaitement avec la sauce chocolat et la noix de coco. […]

Recettes sucrées Weight Watchers

Sauce chocolat 0sp

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Sauce chocolat 0 sp

Cette sauce chocolat m’a accompagné quasiment tous les matins au début de WW : c’est LA sauce chocolat Weight Watchers que tout nouveau venu doit connaître ! Elle transforme n’importe quel petit déjeuner en un pur moment de bonheur chocolaté ! Même si maintenant, je préfère la sauce très chocolat 0sp, je sais que vous, […]

Gâteaux, cakes

Gâteau poire chocolat

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Gâteau poire chocolat

Ce gâteau poire chocolat est moelleux mais consistant. Ce n’est pas un fondant. Il est idéal pour le petit déjeuner en ce qui me concerne. Il est très peu sucré volontairement puisque je rajoute toujours des fruits bien mûres pour manger avec. N’hésitez pas à ajuster selon vos goûts. Je le garde au frigo 3 […]

Bowlcakes, mugcakes

Bowlcake au thé vert matcha

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Bowlcake au thé vert matcha

J’avais acheté il y a quelques temps du thé vert matcha et je ne m’en étais pas encore servi… Alors je me suis dit que je pourrai l’essayer dans un bowlcake ! Il est riche en vitamines, contient des antioxydants et il donne une très jolie couleur verte qui se marie bien aux kiwis ! […]

Recettes sucrées Weight Watchers

Régal du matin

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Régal du matin

Voilà un petit déjeuner protéiné pour être sûre de ne pas avoir faim dans la matinée ! Je ne mets que les blancs d’oeufs car j’utilise beaucoup d’oeufs dans la semaine et ça ferait trop. Mais vous pouvez mettre un oeuf entier et un blanc par exemple ou ne mettre que 2 blancs… Vous pouvez […]

Accompagnements

Frites Weight Watchers

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Frites au four Weight Watchers

Les frites Weight Watchers cuites au four… Un délice très simple dont on ne peut pas se passer ! On peut faire attention à ce qu’on mange tout en se régalant ! 3sp la portion de 100g de frites cuites (2sp de pommes de terre + 1sp d’huile d’olive) Ingrédients pour 3 parts : 3sp […]