Les frites Weight Watchers cuites au four… Un délice très simple dont on ne peut pas se passer ! On peut faire attention à ce qu’on mange tout en se régalant ! 3sp la portion de 100g de frites cuites (2sp de pommes de terre + 1sp d’huile d’olive) Ingrédients pour 3 parts : 3sp […]
Cette recette est simple et change de la traditionnelle escalope de dinde. Il vous faut juste de quoi hacher la viande. Vous pouvez rajouter un féculent pour un plat complet. (moi j’ai préféré ne pas en mettre et prendre un bon morceau de pain de seigle pour tremper dans la sauce !) J’aime aussi les […]
Index des recettes sucrées Weight Watchers par ordre alphabétique : B Bananabread au souchet 2sp la part Bananabread avoine sarrasin 1sp la part Bananabread chocolat framboise 2sp la part Bananabread chocolat orange cannelle 1sp la part Bananabread cannelle pépites de chocolat 2sp la part Bananabread cacahuète pépites de chocolat 2sp la part Bananacake framboise citron […]
Voici l’index des recettes salées Weight Watchers par ordre alphabétique : B Blanquette de veau au Cookeo 10sp la part avec pommes de terre et sauce Bouddha bowl quinoa fèves 7sp la part Bouddha bowl jambon sec avoine 9sp la part Boulettes de dinde et spaghettis de courgettes 3sp la part Bourguignon au Cookeo 5sp […]
Index des recettes salées Weight Watchers par sp : 0sp Soupe froide concombre menthe 0sp la part Couscous light au Cookeo 0sp la part sans semoule Velouté potimarron lentilles corail 0sp la part 1sp Cake potimarron lentilles 1sp la tranche Courgettes à la menthe 1sp la part Curry de dinde aux fèves au Cookeo 1sp […]
Index des recettes sucrées Weight Watchers par sp : 0sp Bananatella 0sp la part Crème au chocolat au tofu soyeux 0sp la part Frozen skyr à la banane 0sp Sauce chocolat 0sp Sauce très chocolat 0sp Sauce au yaourt coco 0sp Sauce au yaourt et farine de coco 0sp 1sp Bananabread avoine sarrasin 1sp la part […]
Quelques explications rapides pour les personnes qui ne suivent pas le programme Weight Watchers ou qui débutent : chaque recette du site indique un nombre de Smartpoints Liberté (sp) selon le dernier programme Weight Watchers Liberté (WW). Le principe de WW est d’attribuer un nombre de sp à chaque aliment pour une quantité déterminée. Ces […]