pancakes

Pancakes légers sans gluten

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Pancakes légers

Voici une recette de pancakes légers que j’adore, et qui est beaucoup partagée sur l’application Connect de Weight Watchers, grâce à @maineo2 qui nous l’a fait découvrir il y a quelques temps. Elle-même l’a trouvée sur le site Healthy and co. Je les remercie donc vivement toutes les deux pour cette trouvaille ! Cette recette […]

Bowlcakes, mugcakes

Bowlcake abricot amande

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Bowlcake abricot amande

Ce bowlcake, je l’ai recommencé plusieurs fois avant de trouver le bon dosage de la farine d’amande et du reste, pour avoir la bonne texture, et voilà le résultat ! Un bowlcake consistant et moelleux qui ressemble un peu à un gâteau. Il a un bon goût d’abricot et d’amande, et même mes bowlcakes ratés […]

Recettes salées Weight Watchers

Salade fraîcheur

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Salade fraîcheur

Cette salade légère est un concentré de fraîcheur. Et comme en ce moment, on en a bien besoin, je me suis dit que ça pouvait vous intéresser. C’est plus une idée qu’une recette. Elle est très simple à réaliser. Je vous donne les ingrédients sans le poids, chacun en mettra à sa convenance. Total de […]

Recettes salées Weight Watchers

Gazpacho léger

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Gazpacho léger

Il fait chaud, il fait chaud ! Et je n’ai toujours pas envie d’allumer le four… Pourtant, j’ai de belles tomates du jardin, des concombres… de nombreux concombres…, des poivrons… et je me demande ce que je vais faire de tout ça ! Alors, avec une rapidité express et sans rien faire chauffer, voici un […]

Bouddha bowl

Bouddha bowl jambon sec avoine

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Bouddha bowl jambon sec

Lorsqu’il fait très chaud, on a plutôt envie de manger frais et de ne pas allumer le four. Alors quoi de mieux qu’un bouddha bowl en repas complet ? Si vous vous demandez ce que c’est, je l’ai expliqué rapidement dans la recette du bouddha bowl quinoa fèves. Voici une recette rapide que j’aime beaucoup […]

Accompagnements

Galettes courgette avoine

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Galettes courgette avoine basilic

Ces petites galettes à la courgette accompagnent aussi bien une salade (melon et coeur de jambon de Bayonne sur ma photo), qu’une viande, et je m’en sers aussi pour la lunch box lorsque je travaille. Elles peuvent se manger chaudes ou froides selon les goûts. J’ai trouvé cette recette derrière un paquet de flocons d’avoine […]

Gâteaux, cakes

Carrés pomme cannelle rhum

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Cake pomme cannelle

Voici un gâteau aux pommes très parfumé grâce à la cannelle et au rhum !… 2 parfums que j’adore ! Je le fais très souvent en petits carrés et je viens de tester la version cake. Je vous mets les 2 versions. Il est très rassasiant et peut donc être mangé aussi bien au petit […]

Glaces

Frozen skyr banane

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Frozen yogurt banane

Voilà plusieurs années que j’ai découvert « le frozen yogurt » grâce à la franchise « Llaollao » très présente en Espagne et de plus en plus en France et partout dans le monde. C’est un yaourt glacé auquel on rajoute des toppings que l’on choisit : fruits frais, sauces, croustillants… J’avoue m’offrir ce petit plaisir lorsque je suis […]

Gâteaux, cakes

Muffins cacahuète

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muffins cacahuète

Voilà une recette de muffins cacahuète que @pascale_moz sur l’application connect, m’a proposé de tester. Merci beaucoup. Ils sont délicieux. J’ai remplacé la farine de blé de la recette originale par de la maïzena et comme d’habitude je n’ai pas sucré. Ajustez selon vos goûts. Ce sont des muffins réalisés avec la fameuse farine d’arachide […]