Plats

Boulettes de dinde et spaghettis de courgettes

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Boulettes de dinde et spaghettis de courgettes

Cette recette est simple et change de la traditionnelle escalope de dinde. Il vous faut juste de quoi hacher la viande. Vous pouvez rajouter un féculent pour un plat complet. (moi j’ai préféré ne pas en mettre et prendre un bon morceau de pain de seigle pour tremper dans la sauce !) J’aime aussi les […]

Index des recettes

Recettes sucrées Weight Watchers par ordre alphabétique

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Recettes sucrées WW par ordre alpabétique

Index des recettes sucrées Weight Watchers par ordre alphabétique : B Bananabread avoine sarrasin 1sp la part Bananabread chocolat framboise 2sp la part Bananabread cannelle pépites de chocolat 2sp la part Bananabread cacahuète pépites de chocolat 2sp la part Bowlcake abricot amande 2sp Bowlcake cacahuète son d’avoine 2sp Bowlcake chocolat banane quinoa 3sp Bowlcake coco […]

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Qu’est-ce qu’un smartpoint ?

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Smartpoints

Quelques explications rapides pour les personnes qui ne suivent pas le programme Weight Watchers ou qui débutent : chaque recette du site indique un nombre de Smartpoints Liberté (sp) selon le dernier programme Weight Watchers Liberté (WW).  Le principe de WW est d’attribuer un nombre de sp à chaque aliment pour une quantité déterminée. Ces […]