Trio de quinoa

trio de quinoa

3 variétés de quinoa : blanc, rouge, noir.

Le quinoa est sans gluten, riche en protéines et en fibres.

Il contient tous les acides aminés essentiels.

Son indice glycémique bas (35) en fait un accompagnement intéressant.

Vous pouvez le trouver en magasin bio, chez grand frais, et en grande surface.

Je l’utilise par exemple dans le taboulé.

Sa valeur en sp Weight Watchers :

  • De 25g cru à 34g cru : 3sp
  • De 35g cru à 43g cru : 4sp
  • De 44g à 53g cru : 5sp…

quinoa

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