Bowlcakes, mugcakes

Bowlcake chocolat sarrasin

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Bowlcake chocolat sarrasin

Ce bowlcake chocolat sarrasin a un goût particulier que j’adore. Le sarrasin est sans gluten, et il est très digeste. Il apporte des fibres et des protéines. Les flocons de sarrasin se trouvent facilement en grande surface au rayon bio. Le chocolat se marie très bien avec, et je trouve que certains fruits comme le […]

Bowlcakes, mugcakes

Cococake cerise

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Cococake cerise

Ce cococake cerise est une déclinaison du moelleux aux cerises, chocolat, amande,  qui a tant de succès. Il est moelleux, fondant, acidulé… La farine de coco a remplacé la farine d’amande, et il n’y a pas de chocolat. J’aime les 2 versions ! C’est comme un bowlcake au four. Total de la recette : 3sp […]

Laits végétaux maison

Lait d’avoine maison

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Lait d'avoine maison

Ce « lait d’avoine » maison fait suite à ma publication du « lait de cajou » maison. Il est tout aussi simple et encore plus rapide à réaliser, puisqu’il ne nécessite pas de trempage. En moins de 2mn, votre boisson est prête ! Je vous donne les doses pour 750ml de boisson obtenue, environ. Vous pouvez multiplier ou diviser […]

Recettes salées Weight Watchers

Salade lentilles, riz, feta

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Salade lentilles riz féta

Cette salade lentilles, riz, feta, est toute simple, mais délicieuse. Cette association permet d’avoir un bon apport en protéines, et les saveurs se marient à merveille. C’est une salade idéal le soir, ou pour la lunch box. Attention, j’ai mis les quantités de riz cuit, et de lentilles cuites, pour 1 personne. Je fais toujours […]

Overnights, porridges

Pudding de chia mangue coco

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Pudding de chia mangue coco

Ce pudding de chia mangue coco peut se décliner avec les fruits que vous avez. L’association mangue coco, avec la légère acidité des fraises, est tout simplement délicieuse. C’est très simple et très rapide à préparer, pour un petit déjeuner, un dessert, ou un goûter. Vous pouvez faire la même chose en petites verrines. C’est […]

Bowlcakes, mugcakes

Moelleux aux cerises

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Moelleux aux cerises

Ce moelleux aux cerises est délicieux cuit au four, mais il peut également se faire cuire au micro-ondes comme un bowlcake. Je me suis inspirée du fameux bowlcake abricot amande pour faire cette recette, et je l’adore accompagné de yaourt soja coco (Soya) ou de yaourt Greek soja (Sojade). Je fais tremper les cerises dans […]

A tartiner

Beurre de cacahuète crunchy

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Beurre de cacahuète crunchy

Voici la recette très simple du beurre de cacahuète crunchy ou du beurre de cacahuète tout simplement, si vous ne voulez pas de morceaux. C’est donc au choix. Je ne rajoute ni huile ni sel dans ma préparation. Ce beurre de cacahuète maison est 100% cacahuète. Il est un peu épais avec les morceaux, mais […]

Crèmes, entremets, verrines

Gratins fraises frangipane

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Gratin fraises frangipane

Ces gratins fraises frangipane sont un délice pour terminer un repas ou pour le goûter. Merci à @volveil qui nous a partagé cette recette, avec tous les ingrédients que j’aime, et qui me permet de les publier ici ! Ils sont très légers, et permettent de finir le repas sur une note sucrée (et pourtant […]

Laits végétaux maison

Lait de noix de cajou maison

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Lait de noix de cajou maison

Ce « lait de noix de cajou » maison est très simple et très rapide à réaliser. Il suffit de mettre à tremper les noix le soir, pour faire en 1mn son lait le lendemain ! La seule condition est d’avoir un bon robot mixeur, ou un bon blender. C’est la 1ère recette de « lait » végétal d’une […]

Bowlcakes, mugcakes

Donut chocohuète

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Donut chocohuète

Ce donut chocohuète est différent du bowlcake cacahuète chocolat, ou du bowlcake cacahuète son d’avoine. Il est fort en cacao et je ne le sucre pas pour avoir justement ce goût de cacahuète et de chocolat mélangés. Je vous indique également les proportions pour le Cankao, car je sais que vous êtes beaucoup à l’utiliser. […]