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Bowlcake au thé vert matcha

Bowlcake au thé vert matcha

J’avais acheté il y a quelques temps du thé vert matcha et je ne m’en étais pas encore servi… Alors je me suis dit que je pourrai l’essayer dans un bowlcake !

Il est riche en vitamines, contient des antioxydants et il donne une très jolie couleur verte qui se marie bien aux kiwis !

Son goût est assez discret mais néanmoins présent, difficile à définir…

Je vous laisse essayer !

Total de la recette : 3sp Weight Watchers

Ingrédients pour 1 personne : 3sp

(30g de flocons font 3sp mais 15g et 15g séparés font 2sp, je choisis de le compter à 3sp, à vous de voir)

  • 15g de flocons d’avoine 
  • 15g de son d’avoine 
  • 1 petite banane bien mûre écrasée 
  • 1 blanc d’œuf 
  • 30ml de lait de coco non sucré
  • 1/2 cc de thé vert matcha en poudre

Préparation :

  • Mélanger le tout et faire cuire 2 mn au micro ondes.
  • Le remettre 1 mn ensuite. 

Démouler. C’est prêt !

Vous pouvez mettre une sauce chocolat à 0sp dessus.

Bowlcake thé matcha
Bowlcake thé matcha avec sauce chocolat 0sp

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4 réflexions au sujet de « Bowlcake au thé vert matcha »

  1. bonjour,
    Je ne connais pas le thé matcha … un prochain achat sans aucun doute !
    (tu devrais mettre ton logo sur tes photos …histoire qu’elles ne soient pas utilisées sans ton accord)
    merci

    1. Bonjour, c’est spécial mais très bon à la santé et c’est un formidable colorant naturel. Je n’en ai pas mis beaucoup. Moi j’aime bien. Oui sur certaines photos j’a oublié le logo. Je vais rectifier au fur et à mesure. Merci de tes conseils.

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