Bowlcake chocolat banane quinoa

Bowlcake chocolat banane quinoa

La particularité du flocon de quinoa est de devenir fondant après réhydratation. Les flocons sont déjà précuits à la vapeur lorsqu’on les achète. Je les trouve en magasin bio.

Le bowlcake chocolat banane quinoa est très moelleux et évidemment, il a bien le goût du quinoa qui se marie parfaitement avec le chocolat et la noix de coco.

Vous pouvez mettre les 5g de cacao sans sucre dans le mélange, comme indiqué, ou le faire sans cacao, et juste rajouter une sauce dessus.

Bowlcake banane quinoa
Ici, je n’ai pas mis les 5g de cacao, mais du bananatella dessus.

Total de la recette : 3sp Weight Watchers ancien programme / O persopoint programme de nov21 (à recalculer pour vous)

Ingrédients pour 1 part : 0 persopoint ( à recalculer pour vous)

Préparation :

  • Tout mélanger et cuire 2 mn.
  • Puis remettre 30s et encore 30s si nécessaire en fonction de votre contenant. Le mien cuit 2mn30 au total.
  • Attention ça peut déborder à cause du quinoa qui va gonfler. 
  • Démouler, c’est prêt !

Vous pouvez mettre une sauce chocolat à 0pp dessus, une sauce très chocolat 0pp, ou du bananatella, la pâte à tartiner choco noisette, une sauce chocolat philadelphia

Vous pouvez retrouver tous les bowlcakes sucrés ici, et tous les bowlcakes salés ici.

Régalez-vous avec ce bowlcake chocolat banane quinoa !

Bowlcake chocolat banane quinoa

Copyright© 2018 chezgourmandine.fr

Partager cet article :

10 réflexions au sujet de « Bowlcake chocolat banane quinoa »

    1. Bonjour, j’ai tout expliqué sur le blog et j’ai mis des photos. Il vous suffit de cliquer sur les mots en rouge dans les recettes. 😉 Le Cankao c’est en grande surface et le cacao maigre non sucré en magasin bio. Bonne découverte !

  1. Bonjour, pour la cuisson, je suppose que c’est au micro-ondes mais à quelle puissance ? Je voudrai essayer. Merci

      1. Bonjour, peut-on utiliser des flocons de sarrasin ? Merci
        Encore jamais essayé, mais toutes ces photos me donnent envie !

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.