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Bowlcake chocolat sans banane

Bowlcake chocolat

Après le bowlcake pomme cannelle, voici un autre bowlcake sans banane et cette fois au chocolat !

J’ai utilisé de la semoule fine et non des flocons d’avoine pour le côté régressif de la semoule au chocolat…mais vous pouvez bien sûr utiliser des flocons si vous préférez.

Total de la recette : 3sp Weight Watchers

Ingrédients pour 1 part : 3sp la part

bowlcake chocolat

Préparation :

  • Dans une grande tasse à petit déjeuner ou un petit bol (avec anse de préférence pour ne pas se brûler), mélanger tous les ingrédients.
  • Vous pouvez suivre l’ordre dans lequel j’ai noté les ingrédients.
  • Je ne sucre pas, alors selon vos goûts, vous pouvez rajouter un sucrant (à comptabiliser).
  • Faire cuire au micro ondes (puissance 800w pour moi) 2mn.
  • Décoller les bords si nécessaire.
  • Remettre à cuire 1mn.
  • Démouler sur une assiette.

Bowlcake chocolat sans banane

Une fois démoulé, j’ai mis un carré de chocolat lindt à 90% qui coûte quand même 3sp le carré !

Mais pour fêter les vacances qui arrivent, rien ne vaut le chocolat !…

Vous pouvez mettre 2 carrés de chocolat noir gerblé pour 1sp à la place si vous préférez, ou une sauce chocolat 0sp, une sauce chocolat philadelphia, du bananatella, ou une sauce chocolat cacahuète crunchy

Bowlcake chocolat sans banane

Vous pouvez également faire le bowlcake coco choco coeur coulant avec la farine de coco, ou le bowlcake abricot amande avec la farine d’amande, le bowlcake pomme cannelle avec des flocons d’avoine, ou le bowlcake poire amande chocolat

Et pour ceux que la banane ne dérange pas, vous pouvez choisir entre tous les bowlcakes.

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2 réflexions au sujet de « Bowlcake chocolat sans banane »

  1. Bonjour,

    Je viens de découvrir ton blog par l’intermédiaire d’une de tes publications Connect de WW.
    Je n’arrive pas à m’abonner à ta newsletter.
    J’ai le message d’erreur suivant : Une erreur est apparue lors de votre inscription. Merci d’essayer à nouveau.
    Serait-il possible que tu fasses toi-même mon inscription « en direct » ?
    Merci d’avance
    Rorro 01

    1. Bonjour, alors je viens d’essa Et je n’y arrive pas non plus… pourtant j’ai D’autres inscriptions qui arrivent… je ne sais pas pourquoi. Est-ce que tu as un autre mail pour essayer ? Je suis désolée que ça ne fonctionne pas. Je ne sais pas trop ce que je peux faire…

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