Bowlcake chocolat sans banane

Bowlcake chocolat

Ce bowlcake chocolat sans banane fait suite au bowlcake pomme cannelle, pour varier les plaisirs !

J’utilise de la semoule fine complète (en magasin bio) et non des flocons d’avoine pour le côté régressif de la semoule au chocolat…mais vous pouvez bien sûr utiliser des flocons si vous préférez, ou de la semoule fine classique (en grande surface).

Total de la recette : 3sp Weight Watchers ancien programme / 0 persopoints (à recalculer pour vous)

Ingrédients pour 1 part : 3sp le bowlcake ancien programme / 0 pp le bowlcake (à recalculer pour vous)

bowlcake chocolat

Préparation :

  • Dans une grande tasse à petit déjeuner ou un petit bol (avec anse de préférence pour ne pas se brûler), mélanger tous les ingrédients.
  • Vous pouvez suivre l’ordre dans lequel j’ai noté les ingrédients.
  • Je ne sucre pas car je suis habituée, alors selon vos goûts, vous pouvez rajouter un sucrant (à comptabiliser).
  • Faire cuire au micro ondes (puissance 800w pour moi) 2mn.
  • Décoller les bords si nécessaire.
  • Remettre à cuire 1mn.
  • Démouler le bowlcale chocolat sans banane sur une assiette.

Bowlcake chocolat sans banane

Une fois démoulé, j’ai mis un carré de chocolat lindt à 90% qui coûte quand même 3pp le carré !

Vous pouvez mettre 1 carré de chocolat Nestlé noir absolu pour 1pp à la place, ou une sauce très chocolat 0pp,  une sauce chocolat 0pp, une sauce chocolat philadelphia, du bananatella, ou une sauce chocolat cacahuète crunchy

Bonne dégustation !

Vous pouvez retrouver tous les bowlcakes sucrés ici, et tous les bowlcakes salés ici.

Bowlcake chocolat sans banane

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19 réflexions au sujet de « Bowlcake chocolat sans banane »

  1. Bonjour

    Merci beaucoup pour cette recette. Car j en ai essayé tout pleins de recettes sans banane. Et celui est top top top

    Merci

    1. Merci beaucoup de votre retour. Je suis contente qu’il vous plaise. Vous pouvez cliquer sur l’étiquette « sans banane » si vous voulez d’autres recettes. C’est tout en bas sur un téléphone ou à droite sur une tablette ou un ordinateur. Bonne journée.

  2. Bonjour. Merci pour votre recette, elle est vraiment gourmande.
    J avais juste une question : une part c est 100g ou la totalité du bowl cake qui vaut 3 sp ?
    Merci pour votre réponse.

    1. Merci beaucoup. Alors ça, je n’ai Jamais essayé car c’est Très rapide à préparer la veille au soir sans le faire cuire, et le matin il n’y a plus qu’à le passer au micro-ondes.

  3. Bonsoir , et merci pour toutes ces recettes super faciles et rapide et surtout c’est trop bon 😋 !!!
    Je me demandai si on pouvait systématiquement remplacer la banane écrasée par la compote de pomme ? Ou ce n’est possible que dans certaines recettes ?

  4. Bonjour, délicieux ce bowling cake, testé ce matin, ça change de l’avoine. L’application WW me donne 1 SP pour le cacao non sucré, soit 4 SP la recette.

  5. Bonjour,

    Je viens de découvrir ton blog par l’intermédiaire d’une de tes publications Connect de WW.
    Je n’arrive pas à m’abonner à ta newsletter.
    J’ai le message d’erreur suivant : Une erreur est apparue lors de votre inscription. Merci d’essayer à nouveau.
    Serait-il possible que tu fasses toi-même mon inscription “en direct” ?
    Merci d’avance
    Rorro 01

    1. Bonjour, alors je viens d’essa Et je n’y arrive pas non plus… pourtant j’ai D’autres inscriptions qui arrivent… je ne sais pas pourquoi. Est-ce que tu as un autre mail pour essayer ? Je suis désolée que ça ne fonctionne pas. Je ne sais pas trop ce que je peux faire…

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