Bowlcakes, mugcakesRecettes sucrées Weight Watchers

Bowlcake son d’avoine, semoule, fraise

Bowlcake son d'avoine, semoule, fraise

J’adore les bowlcakes ! Ils sont personnalisables à souhait !

Alors quand c’est la saison des fraises, on en profite !

Total de la recette : 3sp Weight Watchers

Ingrédients pour 1 personne : 3sp

  • 15g de son d’avoine
  • 15g de semoule fine
  • 1 blanc d’œuf 
  • 40 ml de lait d’amande non sucré (ou autre lait)
  • 1 petite banane bien mûre écrasée 
  • Quelques fraises écrasées à la fourchette

Préparation :

  • Tout mélanger et cuire 2 mn au micro ondes. 
  • Décoller les bords si nécessaire et remettre 1mn. 
  • Démouler et c’est prêt !

Vous pouvez rajouter dessus une sauce très chocolat 0sp dessus ou une sauce chocolat 0sp.

Bowlcake semoule fraise
Bowlcake semoule fraise avec sauce très chocolat dessus

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2 réflexions au sujet de « Bowlcake son d’avoine, semoule, fraise »

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